返回工具箱

体脂率计算器

身高腰围性别计算体脂率,中国/WHO 双标准。

你的体脂率
13.7%
基于 美国海军公式
标准
0%体脂率区间50%
偏低标准偏高肥胖
体脂等级评估(男性标准)
必需脂肪
2-5%
标准
6-13%
健身
14-17%
可接受
18-24%
肥胖
≥25%
体脂率
13.7%
去脂体重
—
填体重可算
脂肪重量
—
填体重可算
健康范围
6-13%
标准档
该性别的健康体脂范围约: 6-13% ,过低影响内分泌,过高增加慢性病风险。

* 美国海军公式基于人体测量数据估算,存在约 ±3% 误差;BMI 估算法为兜底方案,误差更大。结果仅供参考,不替代专业体测。